Ganzheitliche BEWEGUNG für KÖRPER und GEIST. Ideal für Männer und Frauen denen Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter wichtig ist.

Die Kampfkunst der Harmonie. In diesem Kurs gibt es eine interessante und umfassende Einführung in die moderne Budoart Aikido. Aikido ist eine auf traditionelle Kampfkünste zurückgehende Art der Selbstverteidigung, die einem Angriff ohne eigene Aggression zu begegnen versucht und ihre Kraft weniger aus körperlicher Stärke als vielmehr aus geistiger Energie, entspannter Haltung und harmonischen Bewegungen bezieht. Dynamik, schöne Bewegungen, anspruchsvoll - kein Kampf, aber Kampfkunst. Aikido kann sich jedem Menschen erschließen und stellt keine besonderen Anforderungen bezüglich der Voraussetzungen: weder an das Alter noch an sportliche Vorerfahrungen oder in Bezug darauf, ob dies Frauen oder Männer üben. Aikido kann im Bewegungsablauf langsam, aber auch sehr dynamisch sein. Eines der Ziele besteht darin, im Laufe der Zeit mit immer weniger Muskelkraft immer größere Effekte zu erreichen. Das Training besteht aus Übungen, um die Beweglichkeit und die Kondition zu steigern, Fallübungen und den eigentlichen Aikido-Techniken.

Aikido Yoseikan für Fortgeschrittene

Wann: Dienstag und Freitag  19:30-21:30

Zugänglich: Ab dem 14. Lebensjahr

Kursbeginn 26.09.2023 

Aikido Yoseikan für Einsteiger 

Wann: Donnerstag 19:30-21:00

Kursbeginn 28.09.2023 

Die japanische Schwertkunst, auch bekannt als Kenjutsu oder Kendo, ist eine faszinierende Disziplin, die eine reiche Geschichte und tiefe Philosophie verkörpert. Von den uralten Samurai-Traditionen bis zur modernen Ära hat sich die Kunst des Schwertes in Japan weiterentwickelt und beeindruckt Menschen auf der ganzen Welt. Die Schüler der japanischen Schwertkunst widmen sich nicht nur dem Meistern der Techniken des Schwertkampfes, sondern auch dem Streben nach geistiger Klarheit und Selbstbeherrschung. Jeder Schnitt, jeder Schlag und jede Parade werden mit einer Harmonie von Körper und Geist ausgeführt. Die Praxis der Schwertkunst lehrt wertvolle Lektionen wie Demut, Respekt, Ausdauer und Achtsamkeit. Die Kunst des Schwertes ist nicht nur ein physisches Training, sondern auch eine spirituelle Reise, die den Schüler dazu inspiriert, sich selbst und die Welt um sie herum besser zu verstehen. 

Iai Do 

Wann: Dienstag 18:30-19:30

Kursbeginn 26.09.2023 

Tai Ki Gym ist eine Trainingsform, die es ermöglicht den Körper und Geist ruhig und sanft zu trainieren. In diesem ganzheitlichen Ansatz werden die Grundprinzipien, wie Harmonie, Gleichgewicht und innere Energie, mit einem vielfältigen Angebot an Übungen für Kraft, Ausdauer und Flexibilität vereint. Die Gymnastik im Tai Ki Gym konzentriert sich nicht nur auf körperliche Aspekte, sondern auch auf die Förderung von mentaler Klarheit und Entspannung. Die fließenden Bewegungen des Tai Ki Gym, kombiniert mit Atemtechniken, helfen den Teilnehmern, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.

Das Angebot von Tai Ki Gym ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich. Unser Trainer führt die Teilnehmer durch die Übungen und passt sie individuell an die Bedürfnisse jedes Einzelnen an.

Durch das Training im Tai Ki Gym können die Teilnehmer nicht nur ihre körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre innere Balance entwickeln. 

Tai Ki Gym

Wann: Donnerstag  18:30-19:30

Kursbeginn 28.09.2023